Вчені визначили оптимальну тривалість сну для знижен ризику деменції
Рішення для здоров’я мозку. Вчені назвали оптимальну тривалість сну для зниження ризику деменції
Дослідники Йоркського університету проаналізували 69 попередніх досліджень і з'ясували, що сон тривалістю 7-8 годин на добу пов'язаний із найнижчим ризиком розвитку деменції. За їхніми даними, і надто короткий, і надто довгий сон асоціюються з підвищенням цього ризику.
Мовою оригіналу · UK
Сон 7-8 годин на добу пов'язаний із найнижчим ризиком деменції, з'ясували вчені Йоркського університету.
Чому в стрічці: Наукове дослідження про сон і деменцію відповідає інтересу користувача до медицини й науки.