Вчені пов'язали фази швидкого сну зі зниженим ризиком десятків хвороб
Не лише тривалість, а й фази. Вчені з’ясували, як сон пов’язаний із ризиком сотень хвороб
Масштабне дослідження за участю понад 95 000 осіб показало, що більша тривалість фази швидкого сну та якісний нічний відпочинок тісно пов'язані зі зниженням ризику десятків серйозних захворювань. За словами вчених, важлива не лише тривалість сну, а й його структура — фази.
Мовою оригіналу · UK
Дослідження за участю понад 95 000 осіб показало, що фаза швидкого сну та якість нічного відпочинку тісно пов'язані зі зниженням ризику десятків серйозних захворювань.
Чому в стрічці: Масштабне дослідження про сон і здоров'я відповідає інтересу до медичних новин.