Дослідники пов'язали більше REM-сну зі зниженим ризиком 83 хвороб
More REM sleep linked to lower risk of 83 diseases
Масштабне дослідження за участю майже 96 тисяч учасників UK Biobank, опубліковане в журналі PLOS Medicine, виявило зв'язок між більшою тривалістю REM-сну та нижчим ризиком 83 захворювань, зокрема серцевої недостатності, деменції та хвороби Паркінсона. Науковці під керівництвом Шенчжі Суня зі Столичного медичного університету в Пекіні використали дані носимих акселерометрів і алгоритм глибокого навчання для аналізу фаз сну впродовж медіани 8,9 року спостережень. Найнижчий ризик хвороб фіксувався при тривалості сну 6-8 годин на добу, тоді як менш ніж 5 годин сну підвищували ризик 37 захворювань.
Мовою оригіналу · EN
A large UK Biobank study of nearly 96,000 participants, published in PLOS Medicine, found greater REM sleep was linked to lower risk of 83 diseases, including heart failure, dementia and Parkinson's…
Читати оригінал на ScienceDaily →
Чому в стрічці: Масштабне медичне дослідження про зв'язок сну і хвороб відповідає стійкому інтересу до медицини.