Коротші й м'якіші тренування ефективніше знімають біль, ніж інтенсивні навантаження
Shorter, gentler exercise programs may ease pain more than tougher workouts
Дослідники з Університету Аделаїди з'ясували, що короткі й м'якіші програми фізичних вправ можуть ефективніше знімати біль, ніж інтенсивні тренування. Результати дослідження опубліковані в журналі PAIN Reports. За словами авторів, це стосується різних видів болю - від остеоартриту до мігрені.
Мовою оригіналу · EN
New research from Adelaide University published in PAIN Reports suggests shorter, gentler exercise programs may ease pain—from osteoarthritis to migraines—more effectively than tougher workouts…
Читати оригінал на Medical Xpress →
Чому в стрічці: Медичне дослідження про фізичні вправи та біль, відповідає стабільному інтересу до медицини.